7.0 km | 01:10:29 | 10:02/km日期: 2018-10-20 18:49 - 地點: 宜大 - 天氣: 陰 - 平均心率: 105 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 16336 - 平均步頻: 231 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'15" / 10'05" / 09'57" / 09'54" / 09'54" / 09'59" / 10'10" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'15" (+00'24") | 1001 / 1001 | 228 / 42 |
| 2 | | 10'00" (+00'09") | 1007 / 2008 | 231 / 43 |
| 3 | | 09'53" (+00'02") | 1005 / 3013 | 232 / 43 |
| 4 | | 09'54" (+00'03") | 1008 / 4022 | 233 / 43 |
| 5 | | 09'51" | 1004 / 5026 | 232 / 43 |
| 6 | | 09'56" (+00'05") | 1004 / 6031 | 232 / 43 |
| 7 | | 10'05" (+00'14") | 1008 / 7039 | 232 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 10'05" | 00:20'20" |
| 3 | 09'57" | 00:30'17" |
| 4 | 09'54" | 00:40'11" |
| 5 | 09'54" | 00:50'05" |
| 6 | 09'59" | 01:00'04" |
| 7 | 10'10" | 01:10'14" |
| 7.0 | 14'27" | 01:10'29" |
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