羊小明 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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7.1 km | 00:42:00 | 05:56/km

日期: 2014-04-02 18:18 - 地點: 立德生活館外圍 - 天氣: 大雨過後 - 卡路里: 427 Cal

Pace: 06'20" / 05'41" / 05'47" / 06'02" / 05'50" / 05'52" / 05'52" / 07'52" /

本月輕鬆跑~

4月累積里程 : 209.81 km

ASICS GT2170 累積 : 2276.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

joey Kuo, 黃小勝和其他 46 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'41"	00:12'01"
3	05'47"	00:17'48"
4	06'02"	00:23'50"
5	05'50"	00:29'40"
6	05'52"	00:35'32"
7	05'52"	00:41'24"
7.1	06'51"	00:41'59"

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成績 : 03:46:01

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