13.4 km | 01:24:37 | 06:18/km日期: 2018-10-17 15:33 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 14436 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'23" / 07'10" / 08'03" / 06'16" / 06'18" / 06'09" / 06'03" / 05'41" / 06'35" / 05'36" / 04'56" / 05'24" / 06'09" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+02'27") | 1010 / 1010 | 164 / 82 |
| 2 | | 07'07" (+02'10") | 1004 / 2015 | 168 / 83 |
| 3 | | 07'59" (+03'02") | 1004 / 3019 | 165 / 75 |
| 4 | | 06'17" (+01'20") | 1010 / 4030 | 170 / 92 |
| 5 | | 06'16" (+01'19") | 1002 / 5032 | 169 / 94 |
| 6 | | 06'10" (+01'13") | 1008 / 6041 | 168 / 95 |
| 7 | | 05'59" (+01'02") | 1001 / 7043 | 171 / 97 |
| 8 | | 05'52" (+00'55") | 1004 / 8048 | 170 / 99 |
| 9 | | 06'34" (+01'37") | 1000 / 9048 | 180 / 84 |
| 10 | | 05'31" (+00'34") | 1002 / 10051 | 171 / 105 |
| 11 | | 04'57" | 1006 / 11057 | 173 / 116 |
| 12 | | 05'20" (+00'23") | 1007 / 12065 | 174 / 107 |
| 13 | | 06'12" (+01'15") | 1009 / 13075 | 170 / 94 |
| 14 | | 05'58" (+01'01") | 399 / 13474 | 177 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'10" | 00:14'33" |
| 3 | 08'03" | 00:22'36" |
| 4 | 06'16" | 00:28'52" |
| 5 | 06'18" | 00:35'10" |
| 6 | 06'09" | 00:41'19" |
| 7 | 06'03" | 00:47'22" |
| 8 | 05'41" | 00:53'03" |
| 9 | 06'35" | 00:59'38" |
| 10 | 05'36" | 01:05'14" |
| 11 | 04'56" | 01:10'10" |
| 12 | 05'24" | 01:15'34" |
| 13 | 06'09" | 01:21'43" |
| 13.4 | 07'15" | 01:24'37" |
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