5.1 km | 00:26:51 | 05:19/km日期: 2018-10-16 21:40 - 平均心率: 169 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'39" / 05'23" / 05'15" / 05'15" / 05'04" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'04") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.81 km 亞瑟士 虎走 累積 :
1321.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'23" | 00:11'02" |
3 | 05'15" | 00:16'17" |
4 | 05'15" | 00:21'32" |
5 | 05'04" | 00:26'36" |
5.1 | 05'17" | 00:26'52" |