5.0 km | 00:39:39 | 07:55/km日期: 2018-10-17 06:13 - 總爬升: 410 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 08'04" / 07'40" / 07'36" / 08'12" / 08'00" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:01'38" (+54'02") | 1 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'40" | 00:15'44" |
| 3 | 07'36" | 00:23'20" |
| 4 | 08'12" | 00:31'32" |
| 5 | 08'00" | 00:39'32" |
| 5.0 | 61'24" | 00:39'39" |
留言 
