張家瑋 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.2 km | 00:29:05 | 05:35/km

日期: 2018-10-17 22:23 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 毛毛細雨 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'45" / 05'34" / 05'30" / 05'33" / 10'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'43" (+00'12")

990 / 990

2

05'34"

(11'14")

05'31"

1008 / 1999

3

05'35"

(16'49")

05'33" (+00'02")

1004 / 3003

4

05'33"

(22'22")

05'31"

1004 / 4007

5

02'02"

(24'24")

05'24"

376 / 4384

宜蘭

張家瑋

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下班就是要跑一下，今晚又遇到程式秀逗，第二次啦，手動更正資料

10月累積里程 : 261.20 km

母子鱷魚 BN68寶藍1號累積 : 1340.4 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

蔡智宏(瞎跑團), 林鴻明～追隨那一道光和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'34"	00:11'19"
3	05'30"	00:16'49"
4	05'33"	00:22'22"
4.4	05'12"	00:24'24"

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