6.1 km | 00:40:38 | 06:39/km日期: 2018-10-19 17:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'35" / 06'38" / 06'42" / 06'52" / 06'44" / 06'29" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 104 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.96 km Y拖 藍 累積 :
2155.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'38" | 00:13'13" |
3 | 06'42" | 00:19'55" |
4 | 06'52" | 00:26'47" |
5 | 06'44" | 00:33'31" |
6 | 06'29" | 00:40'00" |
6.1 | 06'14" | 00:40'39" |