11.7 km | 00:57:44 | 04:55/km日期: 2018-10-20 22:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'54" / 04'24" / 04'48" / 04'55" / 05'11" / 05'04" / 05'14" / 05'07" / 04'50" / 04'56" / 04'48" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
232.90 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
1533.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'24" | 00:09'18" |
| 3 | 04'48" | 00:14'06" |
| 4 | 04'55" | 00:19'01" |
| 5 | 05'11" | 00:24'12" |
| 6 | 05'04" | 00:29'16" |
| 7 | 05'14" | 00:34'30" |
| 8 | 05'07" | 00:39'37" |
| 9 | 04'50" | 00:44'27" |
| 10 | 04'56" | 00:49'23" |
| 11 | 04'48" | 00:54'11" |
| 11.7 | 05'00" | 00:57'44" |
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