Mars 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Mars 基隆
ID 311685

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5.0 km | 00:28:03 | 05:36/km

日期: 2018-10-19 18:23 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'30" / 05'26" / 05'53" / 05'40" / 05'32" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'26"

(10'56")

05'26"

1000 / 2000

3

05'52"

(16'49")

05'52" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'40"

(22'29")

05'40" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'31"

(28'01")

05'31" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'01"

(28'03")

03'45"

7 / 5007

10月累積里程 : 53.51 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 李維倫和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'26"	00:10'56"
3	05'53"	00:16'49"
4	05'40"	00:22'29"
5	05'32"	00:28'01"
5.0	04'33"	00:28'03"

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