4.0 km | 00:24:21 | 06:03/km日期: 2018-10-21 22:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'40" / 05'02" / 04'47" / 08'44" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+03'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+04'56") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.02 km 
母子🐊Y拖3代 夾著跑 累積 :
509.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'02" | 00:10'42" |
| 3 | 04'47" | 00:15'29" |
| 4 | 08'44" | 00:24'13" |
| 4.0 | 10'48" | 00:24'23" |
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