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    林冠舟 新竹
    ID 358081
    102 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林冠舟 
    12.0 km | 01:27:00 | 07:15/km
    第四屆【新竹縣 關西小鎮路跑賽】
    官方成績
    日期2018-10-21
    成績01:27:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:15/km
    日期: 2018-10-21 07:00 - 總爬升: 317 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'31" (+00'23")1000 / 1000
    2
    06'37"  (13'08")
    		06'37" (+00'29")1000 / 2000
    3
    06'08"  (19'17")
    		06'08"1000 / 3000
    4
    06'17"  (25'35")
    		06'17" (+00'09")1000 / 4000
    5
    06'16"  (31'51")
    		06'16" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'46"  (38'38")
    		06'46" (+00'38")1000 / 6000
    7
    06'57"  (45'35")
    		06'57" (+00'49")1000 / 7000
    8
    08'56"  (54'31")
    		08'56" (+02'48")1000 / 8000
    9
    08'14"  (01:02'46")
    		08'14" (+02'06")1000 / 9000
    10
    06'15"  (01:09'02")
    		06'15" (+00'07")1000 / 10000
    11
    07'12"  (01:16'14")
    		07'12" (+01'04")1000 / 11000
    12
    08'09"  (01:24'24")
    		08'09" (+02'01")1000 / 12000
    新竹
    林冠舟
    · 留言
    新竹
    林冠舟
    · 留言
    新竹
    林冠舟
    · 留言

    賽前宣言:
    賽後評分:
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 242.52 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    馬克許, 帥亮哥 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    林家治 恭喜完賽🤗
    2018-10-21 11:25 ·
    林金樹 恭喜順利完賽!
    2018-10-21 12:48 ·
    Jason Liu 午安，恭喜漂亮完賽～
    2018-10-21 14:35 ·
    小薛哥 恭喜完賽
    2018-10-21 15:51 ·
    翁志剛 冠舟兄恭喜完賽
    2018-10-21 17:10 ·
    羅進興 恭喜順利完賽。
    2018-10-21 19:09 ·
     1 個人推
    鄭淑華 冠舟哥晚安唷！恭喜漂亮完賽喔！讚👍
    2018-10-21 22:02 ·
     1 個人推
    侯忠義 恭喜漂亮完賽
    2018-10-21 22:38 ·
    鄭麗珍 恭喜漂亮完賽，晚安~
    2018-10-21 23:59 ·
    孫宏祥 { 祥 哥 } 恭喜漂亮完賽，夜好眠~
    2018-10-22 00:46 ·
    李成國 恭禧高速完賽，讚喔！
    2018-10-22 09:26 ·
    Mac 恭喜完賽！
    2018-10-22 10:49 ·
    陳在勉 恭喜高速完賽^ ^
    2018-10-23 00:57 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    206'37"00:13'09"
    306'09"00:19'18"
    406'17"00:25'35"
    506'17"00:31'52"
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    706'57"00:45'36"
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    908'15"01:02'47"
    1006'16"01:09'03"
    1107'12"01:16'15"
    1208'10"01:24'25"
    12.406'28"01:27'01"

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