小花媽(新竹瘋) 2014/04/04 訓練日誌

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

10.3 km | 01:06:52 | 06:29/km

日期: 2014-04-04 07:10 - 總爬升: 169 m - 地點: 園區-雙胞胎井-雙溪 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 07'08" / 06'40" / 06'16" / 05'56" / 06'08" / 05'56" / 06'56" / 06'56" / 06'12" / 06'48" / 06'42" /

久違的LSD PART I(不小心按到停步)

4月累積里程 : 142.28 km

Mizuno 8KN-23703 累積 : 892.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Bola (新竹瘋), cathy(新竹瘋) 和其他 35 人說推

留言

曼波魚好認真~半馬入袋了內!優秀!

2014-04-04 10:25 ·

1 個人推

胡正賢(新竹瘋) 太精實了....

2014-04-04 22:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'40"	00:13'48"
3	06'16"	00:20'04"
4	05'56"	00:26'00"
5	06'08"	00:32'08"
6	05'56"	00:38'04"
7	06'56"	00:45'00"
8	06'56"	00:51'56"
9	06'12"	00:58'08"
10	06'48"	01:04'56"
10.3	06'42"	01:06'52"

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成績 : 03:46:01

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