小花媽(新竹瘋) 2014/04/04 訓練日誌

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

10.3 km | 01:03:12 | 06:07/km

日期: 2014-04-04 08:18 - 地點: 園區-雙胞胎井-雙溪 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 05'56" / 06'48" / 06'04" / 06'00" / 05'28" / 05'52" / 06'00" / 06'40" / 06'04" / 06'08" / 06'42" /

久違的LSD PART II。TMD累呀!上坡一條蟲，下坡一條龍，我愛變身。

4月累積里程 : 142.28 km

Mizuno 8KN-23703 累積 : 892.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Bola (新竹瘋), cathy(新竹瘋) 和其他 36 人說推

留言

觀看另 2 則留言

胡正賢(新竹瘋) 讚喔!今天GPS沒亂飄了!

2014-04-04 22:19 ·

小花媽(新竹瘋) 隆哥，難得的假日給他睡到自然醒，我開跑時你應該都回到家囉~

2014-04-06 11:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'48"	00:12'44"
3	06'04"	00:18'48"
4	06'00"	00:24'48"
5	05'28"	00:30'16"
6	05'52"	00:36'08"
7	06'00"	00:42'08"
8	06'40"	00:48'48"
9	06'04"	00:54'52"
10	06'08"	01:01'00"
10.3	06'42"	01:03'12"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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