李長城 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

李長城彰化
ID 371172

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8.0 km | 00:48:16 | 06:02/km

日期: 2018-10-23 22:18 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'54" / 05'33" / 05'58" / 06'06" / 06'01" / 06'13" / 06'09" / 06'03" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 157.45 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'33"	00:11'27"
3	05'58"	00:17'25"
4	06'06"	00:23'31"
5	06'01"	00:29'32"
6	06'13"	00:35'45"
7	06'09"	00:41'54"
8	06'03"	00:47'57"
8.0	-321'-59"	00:48'18"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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