陳咨伯 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳咨伯台中
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7.0 km | 00:41:04 | 05:50/km

日期: 2018-10-22 20:23 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'50" / 05'37" / 05'44" / 05'55" / 05'52" / 06'00" / 05'57" / 07'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 162.94 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'37"	00:11'27"
3	05'44"	00:17'11"
4	05'55"	00:23'06"
5	05'52"	00:28'58"
6	06'00"	00:34'58"
7	05'57"	00:40'55"
7.0	07'26"	00:41'08"

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朋友動態

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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