小夫-張 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

小夫-張台中
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6.1 km | 00:53:05 | 08:41/km

日期: 2018-10-22 21:29 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 23'02" / 07'37" / 06'32" / 06'05" / 06'10" / 06'35" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'21"

(19'21")

19'21" (+13'17")

1000 / 1000

2

07'37"

(26'59")

07'37" (+01'33")

1000 / 2000

3

06'31"

(33'30")

06'31" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'04"

(39'35")

06'04"

1000 / 4000

5

06'10"

(45'45")

06'10" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 396.40 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Steven Chen, 阿sam 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'02"	00:23'02"
2	07'37"	00:30'39"
3	06'32"	00:37'11"
4	06'05"	00:43'16"
5	06'10"	00:49'26"
6	06'35"	00:56'01"
6.1	07'06"	00:56'46"

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