6.6 km | 00:43:02 | 06:33/km日期: 2018-10-23 12:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'01" / 06'38" / 06'51" / 06'36" / 06'32" / 06'12" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 556 / 6556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.76 km Nike zoom Pegasus 31 累積 :
257.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'38" | 00:13'39" |
3 | 06'51" | 00:20'30" |
4 | 06'36" | 00:27'06" |
5 | 06'32" | 00:33'38" |
6 | 06'12" | 00:39'50" |
6.6 | 05'46" | 00:43'03" |