Paking Kuo 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
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10.2 km | 00:56:21 | 05:31/km

日期: 2018-10-16 04:35 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'51" / 06'13" / 06'44" / 05'24" / 05'28" / 05'17" / 05'18" / 05'08" / 04'54" / 04'55" / 05'52" /

10月累積里程 : 434.14 km

XT 上傳 | 6 years ago

England Liu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'13"	00:12'04"
3	06'44"	00:18'48"
4	05'24"	00:24'12"
5	05'28"	00:29'40"
6	05'17"	00:34'57"
7	05'18"	00:40'15"
8	05'08"	00:45'23"
9	04'54"	00:50'17"
10	04'55"	00:55'12"
10.2	05'52"	00:56'21"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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