史玉遷 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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13.5 km | 01:15:02 | 05:33/km

日期: 2018-10-24 17:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 05'41" / 05'41" / 06'05" / 05'27" / 05'32" / 05'37" / 05'56" / 05'29" / 05'18" / 05'10" / 05'34" / 05'33" / 05'39" / 04'48" /

10月累積里程 : 202.72 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李同湖, はてさて和其他 30 人說推

·

觀看另 1 則留言

能能早安，運動愉快！

2018-10-25 08:16 ·

1 個人推

崔存得跑得真好，速度好穩。

2018-10-25 21:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'41"	00:11'22"
3	06'05"	00:17'27"
4	05'27"	00:22'54"
5	05'32"	00:28'26"
6	05'37"	00:34'03"
7	05'56"	00:39'59"
8	05'29"	00:45'28"
9	05'18"	00:50'46"
10	05'10"	00:55'56"
11	05'34"	01:01'30"
12	05'33"	01:07'03"
13	05'39"	01:12'42"
13.5	04'48"	01:15'02"

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