11.0 km | 01:06:38 | 06:02/km日期: 2018-10-29 14:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 436 Cal
Pace: 06'47" / 05'20" / 06'08" / 05'24" / 06'19" / 06'04" / 06'23" / 05'53" / 06'42" / 06'43" / 327'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
78.32 km KALENJI Run Active 累積 :
609.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'20" | 00:12'07" |
3 | 06'08" | 00:18'15" |
4 | 05'24" | 00:23'39" |
5 | 06'19" | 00:29'58" |
6 | 06'04" | 00:36'02" |
7 | 06'23" | 00:42'25" |
8 | 05'53" | 00:48'18" |
9 | 06'42" | 00:55'00" |
10 | 06'43" | 01:01'43" |
11.0 | 04'50" | 01:06'38" |