5.9 km | 00:28:16 | 04:48/km日期: 2018-10-24 17:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 5326 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 危險(88)
Pace: 04'22" / 04'48" / 04'58" / 05'07" / 05'02" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" | 507 / 507 | 184 / 124 |
| 2 | | 04'22" (+00'02") | 507 / 1014 | 185 / 123 |
| 3 | | 04'45" (+00'25") | 490 / 1504 | 186 / 112 |
| 4 | | 04'51" (+00'31") | 497 / 2001 | 187 / 110 |
| 5 | | 05'02" (+00'42") | 482 / 2483 | 188 / 105 |
| 6 | | 05'00" (+00'40") | 489 / 2972 | 186 / 106 |
| 7 | | 05'01" (+00'41") | 493 / 3466 | 186 / 106 |
| 8 | | 05'05" (+00'45") | 474 / 3940 | 188 / 104 |
| 9 | | 05'07" (+00'47") | 481 / 4422 | 186 / 104 |
| 10 | | 04'56" (+00'36") | 472 / 4894 | 191 / 105 |
| 11 | | 04'48" (+00'28") | 478 / 5373 | 194 / 106 |
| 12 | | 04'22" (+00'02") | 495 / 5869 | 197 / 115 |
| 13 | | 05'12" (+00'52") | 9 / 5879 | 80 / 239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.28 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'48" | 00:09'10" |
| 3 | 04'58" | 00:14'08" |
| 4 | 05'07" | 00:19'15" |
| 5 | 05'02" | 00:24'17" |
| 5.9 | 04'31" | 00:28'16" |
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