Chih-Hung Chiang 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-Hung Chiang 基隆
ID 353122

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Chih-Hung Chiang

8.0 km | 00:55:27 | 06:53/km

日期: 2018-10-26 18:29 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'39" / 07'35" / 07'23" / 08'12" / 05'57" / 06'02" / 06'06" / 06'25" / 06'24" /

基本訓練

10月累積里程 : 122.19 km

adidas bounce 累積 : 317.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Roger Lin ( 志銘 ) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'35"	00:15'14"
3	07'23"	00:22'37"
4	08'12"	00:30'49"
5	05'57"	00:36'46"
6	06'02"	00:42'48"
7	06'06"	00:48'54"
8	06'25"	00:55'19"
8.0	06'44"	00:55'34"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km