12.0 km | 00:57:59 | 04:49/km日期: 2018-10-28 16:21 - 地點: 台31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 10186 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'05" / 04'53" / 04'54" / 04'50" / 05'00" / 04'30" / 04'35" / 04'43" / 04'43" / 04'34" / 05'16" / 04'49" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'34") | 1006 / 1006 | 174 / 112 |
| 2 | | 04'51" (+00'22") | 1003 / 2010 | 177 / 115 |
| 3 | | 04'52" (+00'23") | 1004 / 3014 | 178 / 114 |
| 4 | | 04'50" (+00'21") | 1007 / 4022 | 178 / 115 |
| 5 | | 04'55" (+00'26") | 1004 / 5027 | 177 / 114 |
| 6 | | 04'29" | 1002 / 6029 | 177 / 125 |
| 7 | | 04'36" (+00'07") | 1004 / 7034 | 176 / 123 |
| 8 | | 04'41" (+00'12") | 1004 / 8038 | 174 / 122 |
| 9 | | 04'42" (+00'13") | 1006 / 9045 | 174 / 122 |
| 10 | | 04'32" (+00'03") | 1001 / 10046 | 171 / 128 |
| 11 | | 05'15" (+00'46") | 1005 / 11052 | 173 / 109 |
| 12 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 12052 | 173 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.15 km 
Nike Elite9 累積 :
398.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'53" | 00:09'58" |
| 3 | 04'54" | 00:14'52" |
| 4 | 04'50" | 00:19'42" |
| 5 | 05'00" | 00:24'42" |
| 6 | 04'30" | 00:29'12" |
| 7 | 04'35" | 00:33'47" |
| 8 | 04'43" | 00:38'30" |
| 9 | 04'43" | 00:43'13" |
| 10 | 04'34" | 00:47'47" |
| 11 | 05'16" | 00:53'03" |
| 12 | 04'49" | 00:57'52" |
| 12.0 | 06'16" | 00:57'59" |
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