7.5 km | 00:43:08 | 05:46/km日期: 2018-10-28 08:02 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'24" / 06'02" / 05'44" / 06'11" / 05'59" / 05'31" / 05'17" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.55 km 
ㄚ拖 一代白色 累積 :
624.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'02" | 00:11'26" |
| 3 | 05'44" | 00:17'10" |
| 4 | 06'11" | 00:23'21" |
| 5 | 05'59" | 00:29'20" |
| 6 | 05'31" | 00:34'51" |
| 7 | 05'17" | 00:40'08" |
| 7.5 | 05'16" | 00:42'36" |
留言 
