6.0 km | 00:43:41 | 07:15/km日期: 2018-10-28 08:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'28" / 07'40" / 06'58" / 06'38" / 06'50" / 06'57" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'07" (+01'29") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'40" | 00:16'08" |
3 | 06'58" | 00:23'06" |
4 | 06'38" | 00:29'44" |
5 | 06'50" | 00:36'34" |
6 | 06'57" | 00:43'31" |
6.0 | 07'50" | 00:43'41" |