3.0 km | 00:21:35 | 07:09/km日期: 2018-11-05 17:18 - 地點: 輕翻船後的第一跑 - 天氣: 涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 3968 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'42" / 07'28" / 07'13" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 | 162 / 91 |
| 2 | | 07'27" (+00'45") | 1008 / 2009 | 194 / 69 |
| 3 | | 07'12" (+00'30") | 1007 / 3016 | 192 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'28" | 00:14'10" |
| 3 | 07'13" | 00:21'23" |
| 3.0 | 12'16" | 00:21'35" |
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