劉晏彰 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉晏彰 --
ID 35171

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12.6 km | 01:00:20 | 04:47/km

日期: 2014-04-06 21:32 - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 05'01" / 04'49" / 04'44" / 04'49" / 04'43" / 04'44" / 04'43" / 04'46" / 04'41" / 04'44" / 04'39" / 04'41" / 05'34" /

1HR 500配速
跑了稍快了點!

4月累積里程 : 158.14 km

XT 上傳 | 10 years ago

豆爸, 賴訓權和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'49"	00:09'50"
3	04'44"	00:14'34"
4	04'49"	00:19'23"
5	04'43"	00:24'06"
6	04'44"	00:28'50"
7	04'43"	00:33'33"
8	04'46"	00:38'19"
9	04'41"	00:43'00"
10	04'44"	00:47'44"
11	04'39"	00:52'23"
12	04'41"	00:57'04"
12.6	05'34"	01:00'20"

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