蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

8.7 km | 00:58:52 | 06:45/km

日期: 2018-10-30 08:06 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'45" / 06'54" / 08'21" / 07'37" / 06'11" / 05'40" / 05'34" / 06'23" / 06'24" /

基本訓練

10月累積里程 : 376.26 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊水益, 蔡坤諭和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'54"	00:14'39"
3	08'21"	00:23'00"
4	07'37"	00:30'37"
5	06'11"	00:36'48"
6	05'40"	00:42'28"
7	05'34"	00:48'02"
8	06'23"	00:54'25"
8.7	06'22"	00:59'02"

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