12.0 km | 00:54:58 | 04:34/km日期: 2018-10-31 17:27 - 平均心率: 39 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 9266 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'39" / 04'39" / 04'43" / 04'45" / 04'40" / 04'37" / 04'35" / 04'35" / 04'45" / 04'18" / 04'27" / 04'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'58") | 501 / 501 | 169 / 129 |
| 2 | | 04'42" (+01'07") | 506 / 1007 | 171 / 124 |
| 3 | | 04'36" (+01'01") | 507 / 1515 | 172 / 126 |
| 4 | | 04'36" (+01'01") | 503 / 2018 | 172 / 125 |
| 5 | | 04'43" (+01'08") | 511 / 2530 | 170 / 124 |
| 6 | | 04'34" (+00'59") | 502 / 3032 | 170 / 128 |
| 7 | | 04'45" (+01'10") | 508 / 3541 | 168 / 125 |
| 8 | | 04'38" (+01'03") | 501 / 4043 | 167 / 128 |
| 9 | | 04'39" (+01'04") | 500 / 4543 | 168 / 126 |
| 10 | | 04'40" (+01'05") | 509 / 5052 | 167 / 127 |
| 11 | | 04'36" (+01'01") | 502 / 5555 | 168 / 128 |
| 12 | | 04'31" (+00'56") | 508 / 6063 | 168 / 131 |
| 13 | | 04'30" (+00'55") | 507 / 6571 | 168 / 132 |
| 14 | | 04'33" (+00'58") | 504 / 7075 | 166 / 131 |
| 15 | | 04'35" (+01'00") | 500 / 7576 | 167 / 129 |
| 16 | | 04'29" (+00'54") | 503 / 8080 | 169 / 131 |
| 17 | | 04'43" (+01'08") | 505 / 8585 | 165 / 128 |
| 18 | | 04'41" (+01'06") | 507 / 9093 | 162 / 130 |
| 19 | | 04'17" (+00'42") | 512 / 9605 | 171 / 135 |
| 20 | | 04'15" (+00'40") | 508 / 10114 | 168 / 139 |
| 21 | | 04'16" (+00'41") | 507 / 10621 | 167 / 140 |
| 22 | | 04'26" (+00'51") | 511 / 11132 | 165 / 136 |
| 23 | | 04'26" (+00'51") | 503 / 11635 | 164 / 136 |
| 24 | | 03'35" | 511 / 12147 | 174 / 159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'39" | 00:09'18" |
| 3 | 04'43" | 00:14'01" |
| 4 | 04'45" | 00:18'46" |
| 5 | 04'40" | 00:23'26" |
| 6 | 04'37" | 00:28'03" |
| 7 | 04'35" | 00:32'38" |
| 8 | 04'35" | 00:37'13" |
| 9 | 04'45" | 00:41'58" |
| 10 | 04'18" | 00:46'16" |
| 11 | 04'27" | 00:50'43" |
| 12 | 04'05" | 00:54'48" |
| 12.0 | 08'10" | 00:54'58" |
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