cllee 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

cllee 嘉義
ID 22335

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9.0 km | 00:58:26 | 06:28/km

日期: 2014-04-09 18:12 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'19" / 07'01" / 06'14" / 06'00" / 05'50" / 06'34" / 06'15" / 06'17" / 06'23" / 15'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'27"

(32'27")

06'28"

5012 / 5012

2

25'59"

(58'26")

06'27"

4023 / 9036

4月累積里程 : 302.74 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'01"	00:14'20"
3	06'14"	00:20'34"
4	06'00"	00:26'34"
5	05'50"	00:32'24"
6	06'34"	00:38'58"
7	06'15"	00:45'13"
8	06'17"	00:51'30"
9	06'23"	00:57'53"
9.0	15'16"	00:58'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"