3.5 km | 00:42:55 | 12:19/km日期: 2018-10-31 19:41 - 地點: cw - 天氣: 🀄️☀️☀️ - 平均心率: 109 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 29%
Pace: 08'46" / 13'44" / 14'30" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'44" (+04'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'28" (+05'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" (+03'30") | 483 / 3483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.32 km 
REEBOK TRAIL WARRIOP 累積 :
220.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 13'44" | 00:22'30" |
| 3 | 14'30" | 00:37'00" |
| 3.5 | 12'06" | 00:42'51" |
留言 
