3.4 km | 00:29:35 | 08:45/km日期: 2018-10-30 17:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'08" / 08'23" / 07'52" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+00'37") | 381 / 3381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 08'23" | 00:18'31" |
3 | 07'52" | 00:26'23" |
3.4 | 08'26" | 00:29'36" |