許宜蓁 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
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6.2 km | 00:44:17 | 07:07/km

日期: 2018-11-05 16:08 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'57" / 07'25" / 06'41" / 06'34" / 06'25" / 06'30" / 13'34" /

基本訓練

11月累積里程 : 190.72 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9395.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳榮興, 黃國城和其他 73 人說推

·

觀看另 7 則留言

侯錦豐晚安嘍，漸入佳境，別衝過頭ㄟ

2018-11-05 21:59 ·

林全宏晚安，謝謝鼓勵，祝好眠

2018-11-05 22:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'25"	00:15'22"
3	06'41"	00:22'03"
4	06'34"	00:28'37"
5	06'25"	00:35'02"
6	06'30"	00:41'32"
6.2	13'22"	00:44'23"

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朋友動態

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