12.8 km | 02:20:35 | 10:57/km日期: 2018-11-01 11:08 - 總爬升: 185 m - 地點: ABD - 天氣: ☀️☀️☀️ - 平均心率: 132 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 34%
Pace: 12'26" / 10'55" / 09'49" / 09'45" / 12'37" / 10'34" / 10'45" / 11'16" / 10'16" / 12'40" / 09'38" / 09'53" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+03'07") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 10'52" (+01'33") | 1000 / 2002 |
| 3 | | 09'48" (+00'29") | 1000 / 3003 |
| 4 | | 09'46" (+00'27") | 1002 / 4005 |
| 5 | | 12'36" (+03'17") | 1000 / 5005 |
| 6 | | 10'31" (+01'12") | 1000 / 6006 |
| 7 | | 10'50" (+01'31") | 1000 / 7006 |
| 8 | | 11'11" (+01'52") | 1000 / 8006 |
| 9 | | 10'16" (+00'57") | 1002 / 9009 |
| 10 | | 12'52" (+03'33") | 1000 / 10009 |
| 11 | | 09'19" | 1005 / 11014 |
| 12 | | 10'02" (+00'43") | 1000 / 12014 |
| 13 | | 12'08" (+02'49") | 809 / 12823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.75 km 
NORTHFACE ULTE. ATAC 累積 :
322.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 10'55" | 00:23'21" |
| 3 | 09'49" | 00:33'10" |
| 4 | 09'45" | 00:42'55" |
| 5 | 12'37" | 00:55'32" |
| 6 | 10'34" | 01:06'06" |
| 7 | 10'45" | 01:16'51" |
| 8 | 11'16" | 01:28'07" |
| 9 | 10'16" | 01:38'23" |
| 10 | 12'40" | 01:51'03" |
| 11 | 09'38" | 02:00'41" |
| 12 | 09'53" | 02:10'34" |
| 12.8 | 12'01" | 02:20'28" |
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