4.9 km | 00:29:02 | 05:54/km日期: 2018-11-04 07:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'00" / 05'52" / 06'09" / 06'16" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'15") | 921 / 4921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
31.35 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
719.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'52" | 00:10'52" |
| 3 | 06'09" | 00:17'01" |
| 4 | 06'16" | 00:23'17" |
| 4.9 | 06'15" | 00:29'03" |
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