4.6 km | 00:47:21 | 10:22/km日期: 2018-11-01 16:54 - 平均心率: 111 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 12'16" / 08'53" / 10'32" / 11'03" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" | 562 / 4562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 08'53" | 00:21'09" |
| 3 | 10'32" | 00:31'41" |
| 4 | 11'03" | 00:42'44" |
| 4.6 | 08'45" | 00:47'40" |
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