12.2 km | 01:02:01 | 05:04/km日期: 2018-11-02 16:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 11170 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'37" / 04'58" / 04'57" / 04'52" / 04'53" / 04'56" / 04'58" / 05'00" / 04'54" / 05'09" / 05'14" / 05'18" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'46") | 1004 / 1004 | 175 / 101 |
| 2 | | 04'57" (+00'07") | 1002 / 2007 | 180 / 112 |
| 3 | | 04'56" (+00'06") | 1003 / 3010 | 181 / 111 |
| 4 | | 04'53" (+00'03") | 1006 / 4017 | 181 / 113 |
| 5 | | 04'50" | 1009 / 5026 | 181 / 113 |
| 6 | | 04'52" (+00'02") | 1002 / 6028 | 181 / 113 |
| 7 | | 04'57" (+00'07") | 1001 / 7029 | 180 / 111 |
| 8 | | 05'00" (+00'10") | 1006 / 8036 | 180 / 110 |
| 9 | | 05'00" (+00'10") | 1009 / 9046 | 180 / 110 |
| 10 | | 05'07" (+00'17") | 1004 / 10050 | 180 / 108 |
| 11 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 11051 | 180 / 106 |
| 12 | | 05'16" (+00'26") | 1003 / 12055 | 179 / 105 |
| 13 | | 05'04" (+00'14") | 203 / 12258 | 180 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.61 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'58" | 00:10'35" |
| 3 | 04'57" | 00:15'32" |
| 4 | 04'52" | 00:20'24" |
| 5 | 04'53" | 00:25'17" |
| 6 | 04'56" | 00:30'13" |
| 7 | 04'58" | 00:35'11" |
| 8 | 05'00" | 00:40'11" |
| 9 | 04'54" | 00:45'05" |
| 10 | 05'09" | 00:50'14" |
| 11 | 05'14" | 00:55'28" |
| 12 | 05'18" | 01:00'46" |
| 12.2 | 06'08" | 01:02'01" |
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