Tung Chien-hung 2018/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

139 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Tung Chien-hung

19.7 km | 02:01:29 | 06:10/km

日期: 2018-11-02 10:00 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1120 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 07'54" / 07'30" / 04'32" / 04'51" / 04'54" / 04'43" / 04'42" / 04'47" / 08'24" / 07'21" / 07'47" / 07'18" / 05'03" / 05'18" / 05'04" / 08'35" / 06'00" / 04'55" / 06'08" / 08'24" /

「傳愛，視障10小時不斷電接力」
報名了10點到12點這組，
因為參加的視障跑者都認識也很熟，
所以有時跟著他們跑，
有時自己跑，
但交接棒次時我一定會跟他們跑在一起，
一起把這份力量傳下去！

11月累積里程 : 327.96 km

Nike Zoom Fly Flyknit 累積 : 539.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

小城, 彥霖和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'30"	00:15'24"
3	04'32"	00:19'56"
4	04'51"	00:24'47"
5	04'54"	00:29'41"
6	04'43"	00:34'24"
7	04'42"	00:39'06"
8	04'47"	00:43'53"
9	08'24"	00:52'17"
10	07'21"	00:59'38"
11	07'47"	01:07'25"
12	07'18"	01:14'43"
13	05'03"	01:19'46"
14	05'18"	01:25'04"
15	05'04"	01:30'08"
16	08'35"	01:38'43"
17	06'00"	01:44'43"
18	04'55"	01:49'38"
19	06'08"	01:55'46"
19.7	08'20"	02:01'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km