10.7 km | 02:01:02 | 11:18/km日期: 2018-11-04 06:45 - 總爬升: 776 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 1111 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 10'24" / 12'04" / 10'54" / 13'43" / 18'38" / 35'56" / 11'10" / 08'42" / 07'45" / 07'20" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" (+04'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+03'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'43" (+06'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'38" (+11'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'31" (+08'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'10" (+03'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'51" | 705 / 10705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 521.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 12'04" | 00:22'28" |
| 3 | 10'54" | 00:33'22" |
| 4 | 13'43" | 00:47'05" |
| 5 | 18'38" | 01:05'43" |
| 6 | 35'56" | 01:41'39" |
| 7 | 11'10" | 01:52'49" |
| 8 | 08'42" | 02:01'31" |
| 9 | 07'45" | 02:09'16" |
| 10 | 07'20" | 02:16'36" |
| 10.7 | 06'50" | 02:21'26" |
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