越野跑男 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

越野跑男新北市
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8.2 km | 00:42:11 | 05:09/km

日期: 2018-11-16 11:30 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'57" / 04'56" / 05'10" / 05'20" / 05'05" / 05'03" / 05'13" / 04'44" / 04'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 194.70 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, jack 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	04'56"	00:10'53"
3	05'10"	00:16'03"
4	05'20"	00:21'23"
5	05'05"	00:26'28"
6	05'03"	00:31'31"
7	05'13"	00:36'44"
8	04'44"	00:41'28"
8.2	04'30"	00:42'15"

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