6.2 km | 00:25:45 | 04:08/km日期: 2018-11-05 20:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 03'59" / 04'00" / 15'47" / 04'19" / 04'24" / 03'59" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'17") | 826 / 826 |
| 2 | | 04'01" (+00'22") | 815 / 1641 |
| 3 | | 03'58" (+00'19") | 830 / 2471 |
| 4 | | 03'39" | 407 / 2878 |
| 5 | | 04'58" (+01'19") | 213 / 3092 |
| 6 | | 03'54" (+00'15") | 405 / 3497 |
| 7 | | 05'15" (+01'36") | 216 / 3714 |
| 8 | | 03'49" (+00'10") | 414 / 4128 |
| 9 | | 05'23" (+01'44") | 211 / 4339 |
| 10 | | 03'46" (+00'07") | 407 / 4747 |
| 11 | | 05'16" (+01'37") | 212 / 4960 |
| 12 | | 03'43" (+00'04") | 409 / 5369 |
| 13 | | 05'12" (+01'33") | 210 / 5580 |
| 14 | | 03'39" | 413 / 5994 |
| 15 | | 05'02" (+01'23") | 225 / 6219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.90 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
552.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'00" | 00:07'59" |
| 3 | 15'47" | 00:23'46" |
| 4 | 04'19" | 00:28'05" |
| 5 | 04'24" | 00:32'29" |
| 6 | 03'59" | 00:36'28" |
| 6.2 | 05'13" | 00:37'37" |
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