5.3 km | 00:32:45 | 06:07/km日期: 2018-11-05 16:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'41" / 05'52" / 05'47" / 05'55" / 05'54" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'18" (+04'41") | 354 / 5354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
95.59 km 雲 豹 累積 :
337.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'52" | 00:11'33" |
3 | 05'47" | 00:17'20" |
4 | 05'55" | 00:23'15" |
5 | 05'54" | 00:29'09" |
5.4 | 10'19" | 00:32'49" |