6.5 km | 00:42:03 | 06:28/km日期: 2018-11-05 20:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'36" / 06'36" / 06'35" / 06'51" / 06'09" / 06'25" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 497 / 6497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
287.35 km 361° SENSATION2 累積 :
454.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'36" | 00:13'12" |
3 | 06'35" | 00:19'47" |
4 | 06'51" | 00:26'38" |
5 | 06'09" | 00:32'47" |
6 | 06'25" | 00:39'12" |
6.5 | 05'43" | 00:42'03" |