9.4 km | 00:47:34 | 05:03/km日期: 2018-11-06 05:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 04'59" / 04'42" / 04'43" / 04'53" / 05'05" / 05'08" / 05'05" / 04'51" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'38") | 414 / 9414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 04'59" | 00:10'55" |
| 3 | 04'42" | 00:15'37" |
| 4 | 04'43" | 00:20'20" |
| 5 | 04'53" | 00:25'13" |
| 6 | 05'05" | 00:30'18" |
| 7 | 05'08" | 00:35'26" |
| 8 | 05'05" | 00:40'31" |
| 9 | 04'51" | 00:45'22" |
| 9.4 | 05'20" | 00:47'35" |
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