William Wang 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

William Wang 台中
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8.2 km | 00:57:56 | 07:02/km

日期: 2018-11-07 18:03 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 08'11" / 07'53" / 07'35" / 06'51" / 06'32" / 06'17" / 06'19" / 06'47" / 06'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 123.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Eric Lin, Dora Yang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'53"	00:16'04"
3	07'35"	00:23'39"
4	06'51"	00:30'30"
5	06'32"	00:37'02"
6	06'17"	00:43'19"
7	06'19"	00:49'38"
8	06'47"	00:56'25"
8.2	06'51"	00:57'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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