Jia-Sheng Liu 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Sheng Liu 台中
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5.0 km | 00:30:13 | 06:04/km

日期: 2018-11-05 12:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 182

坡度0
時速8.0*30min

賽後恢復跑，其實大小腿完全不會痠痛 @@"
不過為了照顧腳底傷口，還是輕鬆跑就好。

11月累積里程 : 226.15 km

Epson-M 上傳 | 6 years ago

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觀看另 3 則留言

Jia-Sheng Liu 妳這個可怕的媽媽阿.....順順慢慢跑就好哦.....如果太喘就要降速....續航力才能撐得久哦！妳全馬完賽很穩啦~~加油 :)

2018-11-06 13:10 ·

1 個人推

🦁媽媽跑者🐰 有，我有慢慢地跑，30.03公里，哈走走跑跑

2018-11-06 20:22 ·

1 個人推

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