周坤池 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

周坤池台中
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2.8 km | 00:32:26 | 11:47/km

日期: 2018-11-11 07:03 - 地點: 大埔湖濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 15'32" / 09'19" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'51"

(14'51")

14'52" (+04'58")

998 / 998

2

09'54"

(24'45")

09'54"

999 / 1998

3

07'09"

(31'54")

09'37"

743 / 2741

11月累積里程 : 33.92 km

KALENJI 紅黑色累積 : 912.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'32"	00:15'32"
2	09'19"	00:24'51"
2.8	09'24"	00:31'54"

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成績 : 01:07:05

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