10.8 km | 01:33:50 | 08:38/km日期: 2018-11-08 14:38 - 總爬升: 345 m - 地點: 河濱公園-環山道 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'53" / 06'36" / 06'34" / 11'10" / 11'40" / 11'29" / 10'56" / 07'40" / 09'25" / 06'20" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" | 5000 / 5000 |
2 | | 09'09" (+00'40") | 5000 / 10000 |
3 | | 06'30" | 848 / 10848 |
11月累積里程 :
175.56 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER 21(SW) 累積 :
1518.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'36" | 00:12'29" |
3 | 06'34" | 00:19'03" |
4 | 11'10" | 00:30'13" |
5 | 11'40" | 00:41'53" |
6 | 11'29" | 00:53'22" |
7 | 10'56" | 01:04'18" |
8 | 07'40" | 01:11'58" |
9 | 09'25" | 01:21'23" |
10 | 06'20" | 01:27'43" |
10.8 | 06'30" | 01:33'14" |