3.0 km | 00:24:16 | 08:02/km日期: 2018-11-05 09:20 - 平均心率: 108 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 09'29" / 07'25" / 07'15" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'16") | 16 / 3016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.78 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9101.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 07'25" | 00:16'54" |
3 | 07'15" | 00:24'09" |
3.0 | 08'01" | 00:24'17" |