5.2 km | 00:31:05 | 05:55/km日期: 2018-11-05 17:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 14'40" / 06'01" / 05'17" / 05'06" / 05'03" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'48") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'12" (+03'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'42" (+04'40") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'09" (+00'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'05" (+00'03") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'16" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'19" (+00'17") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'10" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'04" (+00'02") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'06" (+00'04") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'06" (+00'04") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'02" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'03" (+00'01") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'58" | 44 / 5244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 06'01" | 00:20'41" |
| 3 | 05'17" | 00:25'58" |
| 4 | 05'06" | 00:31'04" |
| 5 | 05'03" | 00:36'07" |
| 5.2 | 05'10" | 00:37'23" |
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